Te acompaño a gestionar el malestar emocional tras una ruptura

Quiero una valoración inicial

Psicoterapia individual para trabajar la dependencia emocional y la autoestima, mejorar tus relaciones y recuperar calma y estabilidad.

PSICÓLOGA EN MATARÓ Y ONLINE

Si has llegado hasta aquí, quizá te reconozcas en alguna de estas sensaciones:

Sabes que esa relación no te hace bien, pero te cuesta soltarla
Sigues muy pendiente de la otra persona, aunque intentes centrarte en ti
Te cuesta poner límites o tomar distancia emocional
Te sientes confundido/a o con culpa, o con la sensación de no avanzar
Te cuesta volver a sentirte en calma contigo mismo/a

No hay nada malo en sentir esto.

Cuando un vínculo ha sido importante, es natural que una parte de ti pueda seguir aferrada mientras otra quiere avanzar.

Poco a poco, con acompañamiento adecuado, la relación puede dejar de pesar y ocupar espacio en tu día a día.

Si has llegado hasta aquí, quizá te reconozcas en alguna de estas sensaciones:

Sabes que esa relación no te hace bien, pero te cuesta soltarla
Sigues muy pendiente de la otra persona, aunque intentes centrarte en ti
Te cuesta poner límites o tomar distancia emocional
Te sientes confundido/a o con culpa, o con la sensación de no avanzar
Te cuesta volver a sentirte en calma contigo mismo/a

No hay nada malo en sentir esto.

Cuando un vínculo ha sido importante, es natural que una parte de ti pueda seguir aferrada mientras otra quiere avanzar.

Poco a poco, con acompañamiento adecuado, la relación puede dejar de pesar y ocupar espacio en tu día a día.

PRESENCIAL EN MATARÓ Y ONLINE

TERAPIA INDIVIDUAL

Psicoterapia integrativa y EMDR para acompañarte en momentos de ruptura, dependencia emocional, baja autoestima o dificultad en tus relaciones.

Un espacio para entender lo que te pasa, aliviar el malestar emocional y empezar a construir una forma de relacionarte más sana y coherente contigo mismo/a.

Quiero una valoración inicial

Un espacio seguro, sin juicios

Encontrarás un espacio de calma y seguridad, donde lo que sientes puede ser escuchado y acogido.

Partimos de lo que te preocupa

Empezamos por aquello que te genera más malestar y vamos explorando conjuntamente qué te está pasando y qué mantiene ese problema.

Comprender para poder elegir distinto

Vamos dando sentido a patrones relacionales, miedos y creencias que se activan en tus vínculos para ganar claridad y empezar a relacionarte desde un lugar más auténtico y consciente.

Pequeños movimientos, desde el inicio

Incorporamos pequeños movimientos que te ayuden a recuperar calma y estabilidad.

Un proceso a tu ritmo

No hay prisa ni modelos que seguir; cada paso lo eliges tú. Mi papel es acompañarte con presencia, honestidad y sensibilidad, para que puedas construir vínculos más sanos, equilibrados y coherentes contigo misma/o.

Un acompañamiento cuidado y supervisado

Para mí, acompañar implica formación continua y supervisión clínica para ofrecerte un espacio estable y respetuoso.

Quiero una valoración inicial

Cómo te acompaño

Dicen de mí...

En esta llamada de 20 minutos podrás contarme qué te ha traído hasta aquí y resolver tus dudas sobre cómo puedo acompañarte.

Es un primer espacio de orientación, breve y sin compromiso, para conocer cómo trabajo, sin profundizar todavía en el proceso terapéutico. Está pensado para que cuentes con toda la información necesaria y puedas tomar la decisión de iniciar la terapia individual con tranquilidad y confianza.