Te acompaño encontrar calma y claridad emocional
Psicoterapia individual para la dependencia emocional, las rupturas y las relaciones afectivas, con un enfoque integrativo y EMDR.
PSICÓLOGA EN MATARÓ Y ONLINE
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Te acompaño a encontrar calma y claridad emocional
Psicoterapia individual para gestionar la dependencia emocional, fortalecer tu autoestima y construir relaciones más saludables y conscientes, con un enfoque integrativo y EMDR.
Si has llegado hasta aquí, quizá te reconozcas en alguna de estas sensaciones y pensamientos:
Sabes que hay relaciones que no te hacen bien, pero aun así te cuesta tomar distancia.
Aunque quieres avanzar, te cuesta poner límites o dejar de sentirte muy pendiente de ciertas personas.
Piensas a menudo en una persona o relación que sigue ocupando demasiado espacio emocional en tu vida.
A veces sientes que, dentro de ciertas relaciones, te desconectas de ti misma/o.
Te sientes confundida/o, con culpa o con la sensación de no acabar de avanzar, mientras desde fuera parece que ya deberías estar bien.
Cuando un vínculo ha sido importante, es natural que una parte de ti pueda seguir aferrada mientras otra quiere avanzar.
Poco a poco, con acompañamiento adecuado, la relación puede dejar de pesar y permitirte centrarte en ti.
Un poco sobre mí
Soy Judit, psicóloga y psicoterapeuta en Mataró especializada en acompañar a personas que sienten dificultad para soltar ciertas relaciones o avanzar después de una ruptura. Mi pasión por la psicología nació en la adolescencia, cuando sentía que no encajaba, y empecé a preguntarme por qué las personas somos tan distintas y reaccionamos de maneras tan diversas.
Con el tiempo entendí que, cuando el deseo de conectar con alguien se vuelve prioritario, podemos desconectarnos de nosotras/os mismas/os y relacionarnos desde el miedo o la necesidad, afectando nuestra esencia y bienestar.
Mi formación en dependencia emocional, autoestima, EMDR y otras herramientas, junto con mi experiencia personal y profesional, me ha permitido comprender cómo este deseo intenso influye en nuestras relaciones con nosotras/os mismas/os y con los demás.
Hoy acompaño a las personas a reconocer ese deseo sin quedar atrapadas en él y a vincularse desde la autenticidad y la autonomía, fortaleciendo la seguridad, poniendo límites sanos, manteniendo la identidad y construyendo relaciones más equilibradas y satisfactorias.
Soy Judit, psicóloga y psicoterapeuta en Mataró especializada en acompañar a personas que sienten dificultad para soltar ciertas relaciones o avanzar después de una ruptura. Mi pasión por la psicología nació en la adolescencia, cuando sentía que no encajaba, y empecé a preguntarme por qué las personas somos tan distintas y reaccionamos de maneras tan diversas.
Con el tiempo entendí que, cuando el deseo de conectar con alguien se vuelve prioritario, podemos desconectarnos de nosotras/os mismas/os y relacionarnos desde el miedo o la necesidad, afectando nuestra esencia y bienestar.
Mi formación en dependencia emocional, autoestima, EMDR y otras herramientas, junto con mi experiencia personal y profesional, me ha permitido comprender cómo este deseo intenso influye en nuestras relaciones con nosotras/os mismas/os y con los demás.
Hoy acompaño a las personas a reconocer ese deseo sin quedar atrapadas en él y a vincularse desde la autenticidad y la autonomía, fortaleciendo la seguridad, poniendo límites sanos, manteniendo la identidad y construyendo relaciones más equilibradas y satisfactorias.
Un poco sobre mí
TERAPIA INDIVIDUAL
Sesiones individuales de psicoterapia integrativa y EMDR, pensadas para acompañarte cuando ciertas relaciones generan malestar, confusión emocional, inseguridad o dificultad para avanzar.
Exploraremos tus emociones y tus vínculos, para que puedas fortalecer tu autoestima y acercarte a una forma de relacionarte y vivir más coherente contigo mismo/a. En las sesiones podrás ganar claridad sobre lo que realmente es importante para ti y aprender herramientas prácticas que te acompañen en tu día a día.
Las sesiones pueden realizarse presenciales en Mataró u online, según lo que te resulte más cómodo. Cada proceso es único, pensado para adaptarse a tu situación y ofrecerte un espacio donde explorar, reflexionar y avanzar paso a paso.
Un espacio de terapia continuada para acompañar procesos personales y relacionales, adaptado a ti y a lo que vas necesitando en cada momento.
Presencial y online
TERAPIA DE ADULTOS EN MATARÓ Y ONLINE
El acompañamiento se adapte a ti, y no al revés. Entiendo la terapia como un proceso que se construye contigo. Las sesiones se adaptan a tu momento vital, tu historia y tu experiencia, respetando tu ritmo.
Más allá de aliviar síntomas puntuales. Muchas veces el malestar se intenta sostener con soluciones rápidas que solo funcionan temporalmente. En el proceso buscamos comprender qué está en la base de lo que te ocurre, para que el cambio sea más profundo y tenga sentido para ti.
Puedas entender lo que te pasa. A veces parte de lo que nos bloquea no es del todo consciente. A través del trabajo terapéutico, iremos dando espacio a esas partes menos visibles para que puedas integrar lo que ocurre en ti y facilitar movimientos reales de cambio.
El proceso esté cuidado también desde mi lugar como profesional. Para mí, acompañar implica seguir formándome, trabajar mi propio proceso y contar con espacios de supervisión. Todo esto forma parte del cuidado del proceso y de cada persona que acompaño.
Cómo te acompaño
Si estás aquí, quizá te sientas cansado/a y algo en ti pide un cambio. Tal vez has decidido darte una oportunidad y empezar a priorizarte. Desde mi forma de trabajar, el proceso se construye contigo para que:
Si estás aquí, quizá te sientas cansado/a y algo en ti pide un cambio. Tal vez has decidido darte una oportunidad y empezar a priorizarte. Desde mi forma de trabajar, el proceso se construye contigo para que:
El acompañamiento se adapte a ti, y no al revés. Entiendo la terapia como un proceso que se construye contigo. Las sesiones se adaptan a tu momento vital, tu historia y tu experiencia, respetando tu ritmo.
Más allá de aliviar síntomas puntuales. Muchas veces el malestar se intenta sostener con soluciones rápidas que solo funcionan temporalmente. En el proceso buscamos comprender qué está en la base de lo que te ocurre, para que el cambio sea más profundo y tenga sentido para ti.
Puedas entender lo que te pasa. A veces parte de lo que nos bloquea no es del todo consciente. A través del trabajo terapéutico, iremos dando espacio a esas partes menos visibles para que puedas integrar lo que ocurre en ti y facilitar movimientos reales de cambio.
El proceso esté cuidado también desde mi lugar como profesional.
Para mí, acompañar implica seguir formándome, trabajar mi propio proceso y contar con espacios de supervisión. Todo esto forma parte del cuidado del proceso y de cada persona que acompaño.
Cómo te acompaño
Dicen de mí...
En esta llamada de 20 minutos podrás contarme qué te ha traído hasta aquí y resolver tus dudas sobre cómo puedo acompañarte.
Es un primer espacio de orientación, breve y sin compromiso, para conocer cómo trabajo, sin profundizar todavía en el proceso terapéutico. Está pensado para que cuentes con toda la información necesaria y puedas tomar la decisión de iniciar la terapia individual con tranquilidad y confianza.
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